外壁リフォームを関西エリア(西宮・堺・八尾)でお考えなら【クレバー】へ

お知らせ・イベント

  1. TOP
  2. お知らせ・イベント

ピラティス


こんにちは!大野です!

今クレバーでは毎週火曜日の仕事終わりにトレーナーのあい先生指導のもとピラティスを行なっています。

みなさんピラティスを知っていますか?

よくヨガと一緒にされてしまいがちですが大きく言うとヨガとピラティスの違いは
・ヨガ身体とメンタル、両方を重視する。
・ピラティス負担を少なく体幹等を鍛える。
と言う違いがあります。

簡単に言うとヨガはリラックス、ピラティスはトレーニングを目的としています。

今スポーツをしている方には
当たり負けしない体
そうでない方は運動不足解消
ダイエットなど様々な効果があります。

是非みなさん一度ピラティス体験してみてください!最高です!







只今クレバーでは堺市北区で戸建外壁改修工事
天王寺区で大規模修繕工事をさせて頂いています。

何かご相談ありましたら
いつでもご相談お待ちしております。