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火曜日恒例 ピラティス



こんにちは桐山です!
今日は毎週火曜日恒例のピラティスに参加しました。


初めは動くだけで全身筋肉痛になるほどだったのですが、ずっと続けていることで初めの方に比べると体の可動域が広く動く様になってきました!

健康の為にもしっかり参加して夏までに痩せます!笑


ピラティスの様子を載せておきます!
腹筋から背中、下半身などを使い、
会社の事務所で体を動かしています。


只今クレバーでは、
八尾市で戸建外壁改修工事
大阪市北区で大規模修繕工事をさせて頂いています。
何かご相談がありましたら
いつでも相談お待ちしております。